လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်တော့ တကယ်တမ်းလုပ်၊ ကျန်တာအားလုံးအတွက်တော့ နူးညံ့စွာပဲ ဆက်ဆံပေးမယ့် လေ့ကျင့်ရေး + အစားအစာမှတ်တမ်းအက်ပ်။
မင်းရဲ့ box က WOD ကို နာရီပြားကြီးလှလှတစ်ခုပေါ်မှာ တင်ပြပေးမယ်။ AI က လေ့ကျင့်ခန်းလည်း ဒီဇိုင်းဆွဲပေး၊ ပန်းကန်ပြားပေါ်က အစားအစာလည်း ဖတ်ပေးမယ်။ ဘယ်တော့မှ စစ်ကြောစီရင်ခံစားစရာမလိုတဲ့ မှတ်တမ်း — မင်းအတည်ပြုမှသာ မှတ်တမ်းတင်မယ်။
အခုပဲ စသုံးလို့ရပြီ — install လုပ်စရာမလိုပါဘူး။
Android အတွက် အခမဲ့
မင်းရဲ့ box ရဲ့ WOD ကို မီးရောင်အောက်မှာ ထင်ရှားစွာ တင်ပြမယ်။
ဒီနေ့ WOD ကို gym floor အတွက်ပဲ အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ဖန်သားပြင်ကြီးနာရီပေါ်မှာ ပြမယ် — timer၊ လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ လူတိုင်းအမှန်တကယ် ကြည့်နေတဲ့ club scoreboard နဲ့တကွ။ lift တစ်ခုချင်းစီဘေးမှာ မင်းရဲ့ ကိုယ်ပိုင် working weight ကို ပြပေးမှာမို့ "max ရဲ့ 70%" ဆိုတာ kg နဲ့ ဂဏန်းအသင့်ပေါ်ပြီးသားပါ။
မင်းရဲ့ whiteboard ကို အိတ်ကပ်ထဲမှာ။
coach တစ်ယောက်လုပ်သလိုပဲ မင်းရဲ့ session ကို ကိုယ်တိုင်ရေးပါ — အပိုင်းတွေ၊ sets တွေ၊ time cap တွေ၊ ရာခိုင်နှုန်းအလိုက် scale လုပ်ထားတဲ့ lift တွေအထိပေါ့။ ရလဒ်ကို မှတ်တမ်းတင်၊ PR တွေကို သိမ်းထား၊ training partner တွေနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဒီနေ့ coach မရှိဘူးလား? ဒါဆိုလည်း ကိစ္စမရှိပါဘူး။
မင်းမှာ ဘယ်လို gear ရှိလဲ၊ အချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ Journey ကို ပြောလိုက်ပါ — kettlebell တစ်လုံးနဲ့ မိနစ် ၂၀ ရှိရင်တောင် လုံလောက်ပါတယ် — AI က တကယ့် session စစ်စစ်ကို ဖန်တီးပေးမယ်။ လိုအပ်သလို ပြင်ဆင်၊ clock နဲ့ လေ့ကျင့်၊ score ကို မှတ်တမ်းတင်လိုက်ပါ။
Premium · မကြာမီစတင်မည်ပန်းကန်ပြားကို ဓာတ်ပုံရိုက်လိုက်ပါ။ ဂဏန်းတွေကို အတည်ပြုလိုက်ပါ။
ဓာတ်ပုံရိုက်လိုက်ရုံနဲ့ AI က calories နဲ့ macros တွေကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ခန့်မှန်းပေးမယ် — အလေးချိန်စရာမလို၊ food table ရှာစရာမလိုပါဘူး။ card ကို မင်းအရင်ကြည့်ရမှာ၊ ဘာမဆို ပြင်လို့ရသေးတယ်၊ မင်းအတည်ပြုမှသာ မှတ်တမ်းတင်မှာပါ။
Journey က မင်းရဲ့ တစ်နေ့တာထဲကို ဘယ်လိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေလဲ
အစားအစာကို ဓာတ်ပုံရိုက် (သို့) စာရိုက်ထည့်ပါ
"Avocado နဲ့ ကြက်ဥတစ်လုံးတင်ထားတဲ့ ပေါင်မုန့်ကင်" လို့ ရေးလိုက်ရုံပဲ — မှတ်တမ်းတစ်ခု ပြီးသွားပါပြီ။
AI က ခန့်မှန်း၊ မင်းက အတည်ပြု
မင်းအတည်ပြုမှသာ ဘာမှမှတ်တမ်းတင်မှာပါ။
ကျန်တာကို မင်းရဲ့ watch က ဖြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်
ခြေလှမ်းရေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်တွေကို Health Connect ကနေတစ်ဆင့် အလိုအလျောက်ဆွဲယူပေးမယ် — Garmin, Samsung, Fitbit, Polar စတာတွေအားလုံးနဲ့ ချိတ်ဆက်လို့ရပါတယ်။
လမ်းကြောင်းကို စောင့်ကြည့်ပြီး WOD ကို ချေမှုန်းလိုက်ပါ
အရေးကြီးတာက ရေရှည်လမ်းကြောင်းပါ — နေ့စဉ်အတက်အကျလေးတွေ မဟုတ်ပါဘူး။
ဒါ့အပြင် ကျန်တာလေးတွေကလည်း
မှတ်တမ်းစာအုပ်က နောက်ကွယ်ကနေ အလုပ်လုပ်နေမယ် — မင်းကတော့ ပုံမှန်နေထိုင်ရုံပါပဲ။
ရိုးရှင်းတဲ့ စကားပြေနဲ့ Chat မှတ်တမ်းတင်ခြင်း
"Avocado နဲ့ ကြက်ဥတစ်လုံးတင်ထားတဲ့ ပေါင်မုန့်ကင်" လို့ ရေးလိုက်ရုံနဲ့ မှတ်တမ်းပြီးသွားပါပြီ။
အလိုအလျောက် တွက်ချက်ပေးမယ့် တိုးတက်မှု
ချိန်ခွင်ပေါ်တက်တိုင်း ကိုယ်အလေးချိန်လမ်းကြောင်းကို မှတ်တမ်းတင်ပေးမယ် — အရေးကြီးတာက ရေရှည်လမ်းကြောင်းပါ၊ နေ့စဉ်အတက်အကျလေးတွေ မဟုတ်ပါဘူး။
ဘာသာစကား ၇ မျိုး၊ Hebrew ကို ပထမဆုံးထား၍
עברית · English · español · português · Deutsch · français · العربية
Browser တိုင်းမှာ အခုပဲ သုံးလို့ရပါပြီ
App store သွားစရာမလို၊ install လုပ်စရာမလို — ဖွင့်လိုက်ရုံနဲ့ စလို့ရပါပြီ။
စစ်စစ် အမှောင်မုဒ် — ညချမ်းစာလမ်းလျှောက်သလိုပါပဲ။
မီးခိုးရောင်မဟုတ်ဘူး၊ အနက်ရောင်အပြာရင့် အစစ်ပါ။ မနက် ၅:၃၀ အလေ့အကျင့်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ ည ၁၁ နာရီ မှတ်တမ်းတင်ရင်ဖြစ်ဖြစ် မျက်လုံးအပေါ် သက်သာစေပါတယ်။
ကျွန်တော်တို့ တကယ်လိုက်နာနိုင်တဲ့ ကတိတွေ
✓မှတ်တမ်းတိုင်းကို သင်ကိုယ်တိုင် အတည်ပြုပါတယ်
အစားအစာဓာတ်ပုံတွေကို လေ့လာစိစစ်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းဖျက်ပစ်ပါတယ် — ဘယ်တော့မှ သိမ်းမထားပါဘူး။ သင်အတည်မပြုမချင်း ဘာမှ သင့်ဒိုင်ယာရီထဲ ဝင်လာမှာမဟုတ်ပါဘူး။
✓ကြော်ငြာ လုံးဝမပါ။ သင့်ဒေတာကို ဘယ်တော့မှ မရောင်းပါဘူး။
ကျွန်တော်တို့ ဝင်ငွေရတာ Premium နဲ့ Club ကနေပါ — သင့်ဒေတာကနေ မဟုတ်ပါဘူး။ အက်ပ်ထဲကနေပဲ အချိန်မရွေး သင့်အကောင့်ကို — အထဲကအရာအားလုံးနဲ့တကွ — ဖျက်ပစ်နိုင်ပါတယ်။
✓Google နဲ့ပဲ ဝင်ရောက်ရမှာဖြစ်ပြီး — ဝင်ရောက်ဖို့အတွက်သာ သုံးပါတယ်
Journey က သင့် Gmail ကို ဖတ်ရှုတာ လုံးဝမလုပ်ပါဘူး။
✓တကယ့်နည်းပြများနဲ့ အသိုင်းအဝိုင်းများနဲ့အတူ တည်ဆောက်ထားပါတယ်
WOD လုပ်ငန်းစဉ်၊ ရမှတ်ဘုတ်နဲ့ နည်းပြသုံးကိရိယာတွေကို တကယ့်ဂျင်မ်ခန်းတွေထဲမှာ တကယ့်နည်းပြတွေနဲ့အတူ ပုံဖော်ခဲ့တာပါ။
✓ခန့်မှန်းချက်ဆိုတာ ခန့်မှန်းချက်ပဲ
ဘာမဆို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ (သို့) အစားအသောက် အကြံဉာဏ်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။
အခမဲ့ စလိုက်ပါ။ အသင့်ဖြစ်ရင် တိုးချဲ့လိုက်ပါ။
ဒိုင်ယာရီက အမြဲအခမဲ့ပါ။ AI စွမ်းအားတွေနဲ့ Club အင်္ဂါရပ်တွေကတော့ သင်လိုချင်တဲ့အချိန်မှာ ရယူလို့ရပါတယ်။
အခမဲ့
ခရီးစတင်ဖို့ လိုအပ်တာအားလုံး ပါဝင်ပါတယ်။
- ✓အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်မှု ဒိုင်ယာရီအပြည့်အစုံ — အကန့်အသတ်မရှိ
- ✓လစဉ် AI အစားအစာခန့်မှန်းချက် ၁၅ ကြိမ် — ဓာတ်ပုံနဲ့ဖြစ်ဖြစ်၊ စကားပြောနဲ့ဖြစ်ဖြစ်
- ✓နာရီနှင့် ချိတ်ဆက်မှု — Health Connect မှတစ်ဆင့် လမ်းလျှောက်အဆင့်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် (Garmin, Samsung, Fitbit, Polar…)
- ✓တိုးတက်မှု ခြေရာခံချက်များနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအတိုင်းအတာ တိုင်းတာမှု
- ✓အမှောင်မုဒ်အပြည့်အစုံ · ဘာသာစကား ၇ မျိုး
ကတ်မလို။ သက်တမ်းကုန်မယ့် စမ်းသုံးကာလလည်း မလို။ စလိုက်ရုံပါပဲ။
Premium
သင့် AI နည်းပြ၊ အကုန်ပါဝင်ပြီးသား။
- ✓AI တည်ဆောက်ပေးတဲ့ workout တွေ — သင့်မှာရှိတဲ့ ကိရိယာနဲ့ အချိန်နဲ့ ကိုက်ညီအောင်
- ✓ကိုယ်ပိုင် workout တွေ ဖန်တီးပြီး သင့်လိုင်ဘရာရီထဲ သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်
- ✓နေ့စဉ် AI အစားအစာခန့်မှန်းချက် ၂၀ ကြိမ် — ပန်းကန်ပြားကို ဓာတ်ပုံရိုက်၊ အတည်ပြု၊ ပြီးရော
- ✓Free ပလန်ရဲ့ အားလုံးကိုပါ အမြဲထည့်ပေးထားပါတယ်
Premium ကို မကြာမီ ဖွင့်ပေးတော့မယ် — စောစီးစွာသုံးသူတွေ အရင်ဆုံးသိရှိမှာပါ။
Club
အတူတကွ လေ့ကျင့်ကြမယ်။ box တစ်ခုလုံးကို စကရင်တစ်ခုတည်းပေါ်မှာ။
- ✓သင့်နည်းပြရဲ့ နေ့စဉ် WOD ကို လှပတဲ့ ဒစ်ဂျစ်တယ်နာရီစကရင်ကြီးပေါ်မှာ
- ✓Club ရမှတ်ဘုတ် + lift တစ်ခုချင်းစီအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင် အလေးချိန်မှတ်တမ်း
- ✓Club စကားပြောခန်းနဲ့ အသိုင်းအဝိုင်း feed
- ✓Premium ရဲ့ AI အင်္ဂါရပ်အားလုံးလည်း ပါဝင်ပါတယ်
နည်းပြ ဒါမှမဟုတ် ဂျင်မ်ပိုင်ရှင်လား? ကျွန်တော်တို့ကို ရေးပါ: support@lavit.io
မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းများ
Journey က တကယ် အခမဲ့လား?
Premium ကို ဘယ်တော့ ဝယ်လို့ရမလဲ။
Club plan ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။
ကျွန်ုပ်ရိုက်ထားတဲ့ အစားအစာဓာတ်ပုံတွေကို ဘာလုပ်လိုက်တာလဲ။
Journey ကို iPhone နဲ့ သုံးလို့ရလား။
watch ဘယ်ဟာတွေနဲ့ sync လုပ်လို့ရလဲ။
Journey ကို ရယူလိုက်ပါ
Browser ဘယ်ခုနဲ့မဆို အခုပဲ စသုံးလို့ရပါပြီ။
မေးစရာရှိလား။ support@lavit.io ကို ဆက်သွယ်ပါ — (သို့) app ထဲက Help & feedback chat မှာပဲ မေးလိုက်ပါ။
box မှာ လေ့ကျင့်နေသူလား။ Journey အကြောင်း သင့် gym ကို မေးကြည့်ပါ။